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Cold as ice

von bbbaschtl, Kategorie Training und Fitness am 5. März 2010

Mann-o-Meter war das kalt heute. Bei 0,9 Grad windgeschützt gemessener Außentemperatur  reichten 2 Unterhemden, ein Fleece-Pullover und die Windstopper-Jacke gerade so aus, um nicht auf dem Rad zu erfrieren. Zum Warmwerden fuhr ich erst mal die 200 Höhenmeter nach Buchenberg im Wiegetritt hoch. In der Abfahrt bekam ich dann vom Fahrtwind eine Gesichtsmaske aus Eiswürfeln verpasst, das Lächeln gefror und die Gesichtszüge blieben für die nächsten 3 Stunden unverändert.

Bei Greifenberg

Die Sonne kam zwar im Verlauf des Nachmittags immer mehr zum Vorschein, hatte gegen den eisigen Westwind aber überhaupt keinen Auftrag und so kreuzte ich auf der Suche nach windgeschützten Strässchen meist erfolglos zwischen Kempten, Immenstadt und Martinszell herum. Zwischendurch gabs noch ein paar Schneeflöckchen zu sehen. Wenn es morgen auch so kalt ist, gehe ich auf die Rolle… 3:34h 91km 1.017hm 128bpm Garmin Connect Daten

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Dicke Schlappen

von bbbaschtl, Kategorie Training und Fitness am 3. März 2010

Endlich kein Salzwasser mehr auf den Strassen: endlich mal wieder mit Rennrad draußen unterwegs. Vorher zog ich noch flugs neue Conti Grand Prix 4 Season Reifen mit der “Technologie aus der Hölle des Nordens” auf. Und da man es im Alter gern etwas komfortabler hat, in der 25 mm breiten Version. Mit 7 bar aufgeblasen rollen sie respektabel und die diversen leichten Frostschäden, Radwegauf- und abfahrten, Bahngleise etc. auf der Runde durchs Unterallgäu schlugen spürbar weniger durch als bei meinen Conti GP 4000 Sommerreifen. Über die Pannensicherheit lässt sich nach den ersten 111km natürlich noch nichts sagen, aber bis jetzt bin ich positiv überrascht. :-)

Conti 4Season auf der Waage

Der Wind blies heute wieder recht frisch und kräftig, aber es machte trotzdem großen Spaß statt mit dem GT Zaskar mal wieder mit dem über 4kg leichteren Rennrad zu fahren.

Lachen - was sonst

Auf dem Rückweg überholte mich vor Dietratried ein blaues Quad mit Versicherungskennzeichen. In einem Anfall geistiger Umnachtung, mit letzter Kraft und in der Erwartung einer nachfolgenden lockeren Windschattenfahrt kämpfte ich mich in der Abfahrt vor der Ortschaft an das Gefährt ran. Es fuhr zwar nur mit konstant 42km/h, aber durch den starken Seitenwind bot es irgendwie überhaupt keinen Windschutz. Aber nachdem ich schon mal dran war und der Fahrer ständig in seine Rückspiegel sah, versuchte ich mir die Anstrengung und den 170er Puls nicht anmerken zu lassen. Am Ortseingang  von Wolfertschwenden war dann aber Schluss: Um die 10%ige Steige nicht hochschieben zu müssen, lies ich abreissen…
4:04h 111km 929hm 135bpm Garmin Connect Daten

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Don’t call me Hamster

von bbbaschtl, Kategorie Training und Fitness am 25. Februar 2010

Als ich klein war, hatten wir einen Hamster. Der war hellbraun und hatte ein grünes Metallrad in seinem Käfig, in welchem er stundenlang rannte, ohne auch nur einen Meter von der Stelle zu kommen. Das fand ich damals ziemlich merkwürdig. Heute denke ich anders darüber…
Dank Nieselregen ging es am 05.02. gleich zweimal auf mein “Hamsterrad” (O-Ton Gattin) vom Typ Tacx Satori. 3:17h am Vormittag und 2:02h nachmittags. Durchhalten war dank Video, TV und Musik sowie aufmunternder Kommentare der liebenswerten Twitter-Gemeinde gar nicht so schwer.
Der Hamster büchste übrigens eines Tages aus, kletterte den Wohnzimmervorhang hoch und stürzte dann leider von der Vorhangstange ab. Das Schicksal bleibt mir wohl erspart. Klettern ist nicht mein Ding…

(Video im eigenen Blog)

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Neu: User-Blogs bei RoadBIKE

von admin, Kategorie Allgemein am 23. Februar 2010

Jetzt aber schnell! Einfach losbloggen mit RoadBIKE.

Jetzt aber schnell! Einfach losbloggen mit RoadBIKE.

Liebe Nutzer und Leser von RoadBIKE,

herzlich willkommen beim neuen RoadBIKE User-Blog!

Hier können registrierte Nutzer als Teil der RoadBIKE-Community über alle Themen rund um ihre Leidenschaft fürs Rennrad bloggen – natürlich gratis. Sie nutzen dabei WordPress – eins der ausgefeiltesten Blog-Systeme.

Warum hier bloggen? Klar, Sie können auch zu einem der vielen Gratis-Blogger-Dienste gehen. Aber wo sind Ihre Leser? Hier. Bei uns. Bei RoadBIKE erzählen Sie Ihre Geschichten genau den Menschen, die Sie sich als Leser wünschen – passionierte Rennradfahrer.

Worüber soll ich schreiben? Über alles, was Sie rund um Ihr Leben mit dem Rennrad beschäftigt. Es gibt viele Themen vom Ärger über den schwergängigen Schalthebel über eine schöne Runde auf Ihrer Lieblingsstrecke bis zu Szene-Gerüchten und Urlaubsgeschichten. Und wie läuft’s mit Ihren guten Trainingsvorsätzen?

Wie werde ich Blogger? Ganz einfach!

  1. Zunächst müssen im RoadBIKE-Forum als Nutzer registriert sein. Hier geht’s zur Registrierung.
  2. Wenn das der Fall ist, k̦nnen Sie mir eine E-Mail schreiben an: msteinheil (at) motorpresse.de. Dann schalte ich Sie als Blogger frei. Klar: Mit der Registrierung im Forum verpflichten Sie sich darauf, die Forums-Regeln einzuhalten Рund die gelten auch hier im Blog (siehe unten).
  3. Wenn ich Sie freigeschaltet habe, gehen Sie einfach hier im Blog rechts oben auf  “Anmelden”. Dort gelangen Sie zur Anmeldung für die Autoren-Oberfläche, wo Sie Ihre Beiträge schreiben, speichern und veröffentlichen können.

Viel Spaß wünscht

Mario Steinheil

www.outdoorchannel.de

Redaktionsleiter

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