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Alt 20.07.2012, 14:46   #1 (permalink)
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Beiträge: 1.845
Standard Krafttraining: Die besten Übungen für schnelle Beine

Wer richtig Druck aufs Pedal bringen und schneller fahren will, sollte seine Beinkraft mit speziellem Training an den Geräten stärken. Weltmeisterin Hanka Kupfernagel gibt Tipps fürs Workout.

Die folgende Diskussion bezieht sich auf den Artikel
Krafttraining: Die besten Übungen für schnelle Beine bei www.roadbike.de
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Alt 20.07.2012, 14:46   #2 (permalink)
BikerforLife
Gast
 
Beiträge: n/a
Standard

Das Beintraining sieht meiner Meinung nach schon sehr gut aus und ich werde es mal versuchen umzusetzen.
Ich habe allerdings noch einen guten Tipp für alle welche ihre Leistung noch verbessern möchten.
Habe seit kurzer Zeit Beta-Alanin getestet und bin mehr als begeistert.
Anfangs zwar sehr ungewohnt aufgrund des kribbelns aber das lässt auch wieder nach.

Die Leistung ist meiner Meinung nach spürbar besser geworden und somit gehört Beta Alanin momentan mit in mein Ernährungsprogramm.
Für diejenigen die sich dafür interssieren ist hier die Adresse zu dem Produkt welches ich aktuell verwende

Edit: Link auf kommerzielle Webseite von Moderator entfernt.

Grüße

Geändert von cubemania (20.07.2012 um 20:20 Uhr) Grund: Keine Werbung - siehe Forenregeln.
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