Krafttraining: Die besten �bungen f�r schnelle Beine

autopost · 20.07.2012, 14:46

Wer richtig Druck aufs Pedal bringen und schneller fahren will, sollte seine Beinkraft mit speziellem Training an den Ger�ten st�rken. Weltmeisterin Hanka Kupfernagel gibt Tipps f�rs Workout.

Die folgende Diskussion bezieht sich auf den Artikel
Krafttraining: Die besten �bungen f�r schnelle Beine bei www.roadbike.de

20.07.2012, 14:46

Das Beintraining sieht meiner Meinung nach schon sehr gut aus und ich werde es mal versuchen umzusetzen.
Ich habe allerdings noch einen guten Tipp f�r alle welche ihre Leistung noch verbessern m�chten.
Habe seit kurzer Zeit Beta-Alanin getestet und bin mehr als begeistert.
Anfangs zwar sehr ungewohnt aufgrund des kribbelns aber das l�sst auch wieder nach.

Die Leistung ist meiner Meinung nach sp�rbar besser geworden und somit geh�rt Beta Alanin momentan mit in mein Ern�hrungsprogramm.
F�r diejenigen die sich daf�r interssieren ist hier die Adresse zu dem Produkt welches ich aktuell verwende

Edit: Link auf kommerzielle Webseite von Moderator entfernt.

Gr��e

20.07.2012, 14:46	#1 (permalink)
autopost Erfahrener Benutzer Registriert seit: 07.07.2011 Beitr�ge: 1.237	Krafttraining: Die besten �bungen f�r schnelle Beine Wer richtig Druck aufs Pedal bringen und schneller fahren will, sollte seine Beinkraft mit speziellem Training an den Ger�ten st�rken. Weltmeisterin Hanka Kupfernagel gibt Tipps f�rs Workout. Die folgende Diskussion bezieht sich auf den Artikel Krafttraining: Die besten �bungen f�r schnelle Beine bei www.roadbike.de

20.07.2012, 14:46	#2 (permalink)
BikerforLife Gast Beitr�ge: n/a	Das Beintraining sieht meiner Meinung nach schon sehr gut aus und ich werde es mal versuchen umzusetzen. Ich habe allerdings noch einen guten Tipp f�r alle welche ihre Leistung noch verbessern m�chten. Habe seit kurzer Zeit Beta-Alanin getestet und bin mehr als begeistert. Anfangs zwar sehr ungewohnt aufgrund des kribbelns aber das l�sst auch wieder nach. Die Leistung ist meiner Meinung nach sp�rbar besser geworden und somit geh�rt Beta Alanin momentan mit in mein Ern�hrungsprogramm. F�r diejenigen die sich daf�r interssieren ist hier die Adresse zu dem Produkt welches ich aktuell verwende Edit: Link auf kommerzielle Webseite von Moderator entfernt. Gr��e Ge�ndert von cubemania (20.07.2012 um 20:20 Uhr) Grund: Keine Werbung - siehe Forenregeln.

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