Sitzprobleme

[haferbrei]

Hallo!
Jetzt muss ich mich doch auch mal zu Wort melden. War ich nämlich bisher immer in der privilegierten Situation, keinerlei Sitzprobleme zu haben (und das als FRAU ), selbst über lange und sehr lange Strecken, hat sich das mit einem neuen Rad geändert. Neues Rad, alter Sattel, und nix stimmt mehr.
Und zwar nicht an den Sitzknochen oder den weichen empfindlichen Teilen, sondern an dem Knochenstück genau zwischen den Beinen, aber nur auf der rechten Seite.
Ich habe einen Terry-Sattel mit Aussparung in der Mitte und hege langsam den Verdacht, dass genau diese Aussparung dran schuld sein könnte. Aber so wirklich konnte ich das noch nicht feststellen, ob es tatsächlich daran liegt. Den Sattel hab ich auch schon in der Neigung verstellt, daraufhin wurde es etwas besser, aber es tut halt immer noch weh.
Kennt das Problem jemand? Oder hat jemand eine Idee, woher es kommen könnte?
Vielleicht liest hier ja auch die eine oder andere Frau mit, die das kennt??? Und mir vielleicht sogar sagen kann, wie ich das Problem lösen kann?

LG, Haferbrei

[lu-cky]

Hallo Haferbrei,

vermutlich hat sich mit dem neuen Rad die Sitzneigung geändert.
Das ändert dann auch die Passform Hintern-Sattel.

Wenn Du an anderen Faktoren (Hose, Sitzcreme, Deine eigene "Geometrie" etc) nichts geändert hast, dann bleibt ja nur die Sitzposition.

Versuch doch einfach einen anderen Sattel.
Vielleicht hat Dein Händler ein Modell, dass Du testen darfst.

Greetz
Lu-cky

[Yeti]

Tach auch,

die Sitzposition auf Grund geaenderter Geometrie kann in der Tat eine wesendliche Rolle spielen!

Hat der Rahmen ein laengeres Oberrohr? Damit sitzt Du zwangslaeufig gestreckter, was zu solchen Beschwerden fuehren kann. Du sitzt naemlich dadurch auch anders auf dem Sattel!

In dem Fall hilft womoeglich nein kuerserer Vorbau, der das laengere Oberrohr wieder ausgleicht. Umgekehrt - kuerzeres Oberrohr / laengerer Vorbau - gilt prinzipiell das selbe.

Kanns vielleicht auch mal versuchsweise den Vorbau um 180 Grad um die eigene Achse gedreht montieren. Damit aenderst Du recht deutlich die Position des Lenkers und damit Deine Sitzposition.


Grusz

Yeti

[haferbrei]

Vielen Dank erstmal, für Eure Antworten!

Meine Sitzposition hat sich in der Tat gehörig verändert. Habe mein altes Rad (das ich davor 4 Jahre wegen Auslandsaufenthalt nicht gefahren bin) mal wieder ausgegraben, um es als Stadt-Fahrrad noch zu nutzen. Und, welch große Überraschung, da sitze ich im Vergleich zum neuen doch sehr viel aufrechter. Womit mir auch klar ist, warum der Sattel plötzlich drückt
Bin nun die Tage wieder mal ne längere Strecke gefahren, und zum ersten Mal seit Sommer schmerzfrei. Grund: ich bin öfter mal zwischendurch aus dem Sattel und im Wiegetritt gefahren. Und siehe da, keine Probleme.
Vermutlich habe ich mir durch zu lange Sitz-Zeiten irgendeinen Nerv oder sonstwas abgedrückt, was ich nun durch häufigeres Entlasten vorbeugen konnte.
Ich denke zumindest mal, dass das der Grund war. Jedenfalls bin ich glücklich, dass sich das Problem so einfach beheben ließ, und hoffe, dass es nicht wiederkommt!

LG, Haferbrei

[AmokRider]

sofern das "Entlasten" nicht überhand nimmt ist das wohl die beste lösung ( kurze anstiege fahre ich prinzipiell im stehen ---> reicht bei mir auch zum entlasten )

[lu-cky]

Dir wird dann eher ein schmalerer Sattel helfen, wenn Du gebeugter sitzt als vorher.

[AmokRider]

muss nicht zwangsläufig sein ... ne breite hollandradsattelnase wäre natürlch kontraproduktiv .. ansonsten spielen da glaub ich zuuuu viele parameter eine rolle

[Tersi4]

Das erklärt warum ich manchmal Schmerzen habe, wenn ich wirklich viel fahre! Meine Position ist falsch! Ich dachte immer das liegt in der Gewohnheit oder an der Härte des Sattels, aber das erklärt natürlich viel! Ich glaube ich werde es auch versuchen mit dem manchmal im Stehen fahren! Das könnte schon helfen und ich werde das ausprobieren!

[outi]

Zitat von Tersi4

Das erklärt warum ich manchmal Schmerzen habe, wenn ich wirklich viel fahre! Meine Position ist falsch! Ich dachte immer das liegt in der Gewohnheit oder an der Härte des Sattels, aber das erklärt natürlich viel! Ich glaube ich werde es auch versuchen mit dem manchmal im Stehen fahren! Das könnte schon helfen und ich werde das ausprobieren!

Ist bei mir auch oft so, mit den Rückenschmerzen bei längeren Fahrten. Das nimmt mir echt ein bisschen die Freude daran.
Aber ein solches Mini Game wird dir 100% auch gefallen.

[AmokRider]

bei schmerzen im unteren rücken half bei mir stupides krafttraining für die beine ( mit fixie fahrn / flachland 52/18 ) -- ansonsten bei rückschmerzen mal einfach mal mit krafttraing und / oder ner andren sitzposi probieren ..