Welches Training nach der Hauptsaison?

Loddz · 17.09.2003, 20:43

Hi

Da f�r mich die Hauptsaison mehr oder weniger zuende ist (Marathon ist gefahren, bisher kein anderer geplant), wollte ich mal fragen was man normal f�r ein Training nach der Saison macht. Im Winter m�chte ich Grundlagen fahren und ich hatte eigentlich vor die n�chsten Tage und Wochen hier ab und zu ein paar Funtouren zu fahren aber nat�rlich auch schon etwas Training. Ich dachte etwa an Grundlagen - Krafttraining.

Oder soll ich einfach so weiterfahren wie vorher solange das Wetter sch�n warm bleibt? Also Touren im schnelleren Bereich (EB - SB) und ab und zu GA2 Training?

Vielen Dank f�r die Tips.

piffer · 18.09.2003, 04:48

Ich mache jetzt noch ein paar Funtouren bis Anfang Okt.
Dann mach ich ca 3 Wochen Pause und im Nov. fang ich mit GA Training wieder an.
Wenns in den Herbst rein geht, solltest du nicht mehr allzu intensiv trainieren, ist nicht besonders gut f�rs Immunsystem, sondern lieber lockere Einheiten machen!

der bike papa · 18.09.2003, 07:10

kommt wohl auch darauf an, f�r was du trainieren willst. um einfach nur fit zu bleiben w�re nicht allzu intensives training sinnvoll, grundlagentraining halt.
bei mir isses �hnlich, im herbst fahr ich nicht viel - weil auch wetter schei�e ist, im winter dann wieder �fter.

Loddz · 18.09.2003, 15:08

@Bike Papa:
Ich will f�r die Marathons im n�chsten Jahr trainieren..

Piffer, ich denk ich mach es so �hnlich wie du. Die Pause im Oktober werd ich zwar nicht machen (dazu komm ich im eiskalten Winter bestimmt

) aber jetzt erstmal ein paar Funtouren und lockere aber lange Touren f�r die Grundlagen.

17.09.2003, 20:43	#1 (permalink)
Loddz Moderator Registriert seit: 23.04.2003 Ort: M�nchen Beitr�ge: 3.019	Welches Training nach der Hauptsaison? Hi Da f�r mich die Hauptsaison mehr oder weniger zuende ist (Marathon ist gefahren, bisher kein anderer geplant), wollte ich mal fragen was man normal f�r ein Training nach der Saison macht. Im Winter m�chte ich Grundlagen fahren und ich hatte eigentlich vor die n�chsten Tage und Wochen hier ab und zu ein paar Funtouren zu fahren aber nat�rlich auch schon etwas Training. Ich dachte etwa an Grundlagen - Krafttraining. Oder soll ich einfach so weiterfahren wie vorher solange das Wetter sch�n warm bleibt? Also Touren im schnelleren Bereich (EB - SB) und ab und zu GA2 Training? Vielen Dank f�r die Tips.

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18.09.2003, 04:48	#2 (permalink)
piffer Erfahrener Benutzer Registriert seit: 19.05.2003 Ort: im zweiten Stock Beitr�ge: 517	Ich mache jetzt noch ein paar Funtouren bis Anfang Okt. Dann mach ich ca 3 Wochen Pause und im Nov. fang ich mit GA Training wieder an. Wenns in den Herbst rein geht, solltest du nicht mehr allzu intensiv trainieren, ist nicht besonders gut f�rs Immunsystem, sondern lieber lockere Einheiten machen!

18.09.2003, 07:10	#3 (permalink)
der bike papa Mitglied Registriert seit: 15.07.2003 Beitr�ge: 14	kommt wohl auch darauf an, f�r was du trainieren willst. um einfach nur fit zu bleiben w�re nicht allzu intensives training sinnvoll, grundlagentraining halt. bei mir isses �hnlich, im herbst fahr ich nicht viel - weil auch wetter schei�e ist, im winter dann wieder �fter.

18.09.2003, 15:08	#4 (permalink)
Loddz Moderator Registriert seit: 23.04.2003 Ort: M�nchen Beitr�ge: 3.019	@Bike Papa: Ich will f�r die Marathons im n�chsten Jahr trainieren.. Piffer, ich denk ich mach es so �hnlich wie du. Die Pause im Oktober werd ich zwar nicht machen (dazu komm ich im eiskalten Winter bestimmt ) aber jetzt erstmal ein paar Funtouren und lockere aber lange Touren f�r die Grundlagen.