triathlon bester weg in die neue saison ?

[Str1k3r2k4]

hi leute ,

hab seit 1 1/2 jahren nun schon mein bike und wollte dieses jahr, nachdem ich mich ausgetopt habe, anfangen richtige langstrecken zu fahren !

Meine frage hinsichtlich der vorbereitung ist,

ist triathlon der beste weg nach der winterpause wieder einzusteigen und seine leistung zu optimieren ?

oder was macht ihr für eine optimale vorbereitung ?

[snoopy_5_1]

wie wäre es denn, wenn du einen Marathon mitfährst?
Da brauchst nett so blöd laufen und schwimmen *g*
Und die Strecke ist auch länger.

Nun der Anfang der Vorbereitung sollte erst mal GL1 Training sein und damit möglichst viel KM sammel.
Aber schau mal unter Know how -> training
da sind ein paar Trainingspläne zu finden.
Damit mal einen Überblick bekommst, was man so alles machen kann.

Ich selber Radel als GL1 Einheit immer gern in die Arbeit, das lässt sich ganz gut verbinden *g*
Am Wochenende dann ein paar K3 Einheiten.
Und evtl einmal im Monat, wenn überhaupt so oft ein I3 oder I6 einheit.
Wenn dir das alles nichts sagt, dann schau einfach mal die Trainingspläne durch, da sind die ganzen abkürzungen mit Puls usw erklärt.
Da sind auch ein paar Berichte und Artikel zu finden, sind sicherlich auch lesenswert

Falls du noch was wissen willst, nur raus damit

[SiljaHunte]

Bald ist der Winterwieder vorbei ; )

Stelle Dir einen Trainingsplan zusammen und schaffe Dir ein Ziel (durch eine Anmeldung).

Dann trainiere hart und Du schaffst es und erreichst Dein Ziel.

[Sealed-for-life]

@SiljaHunte: Keine Kritik, aber die Beiträge,auf die du geantwortet hast, sind schon beinahe ein Jahr alt...